Respirație urât mirositoare la adolescente: cauze și soluții

Maria P.19.08.20264 min citire

#respirație urât mirositoare #halitoză adolescente #igienă orală #limbă încărcată #gură uscată

Respirație urât mirositoare la adolescente: cauze și soluții

Pe scurt: respirația urât mirositoare apare cel mai des când bacteriile și resturile se acumulează pe dinți, între ei și pe limbă ori când gura este uscată. Periajul de două ori pe zi, curățarea zilnică între dinți și curățarea blândă a limbii rezolvă multe cazuri. Dacă mirosul nu dispare după câteva săptămâni sau ai gingii dureroase, umflate ori care sângerează, mergi la dentist.

Halitoza este frecventă și nu spune că ești „neîngrijită”. O gumă mentolată poate ascunde mirosul pentru puțin timp, dar soluția reală începe cu identificarea cauzei.

De ce poate mirosi respirația?

Cauzele obișnuite includ:

placă bacteriană și resturi rămase între dinți;
limbă încărcată, mai ales spre partea din spate;
gingivită, carii sau o infecție dentară;
gură uscată după somn, deshidratare ori respirație pe gură;
alimente precum usturoiul și ceapa;
fumat sau vapat;
perioade lungi fără mâncare și diete foarte restrictive;
uneori, amigdalită, reflux sau alte probleme medicale.

Mirosul de dimineață este comun: noaptea produci mai puțină salivă. Ar trebui să se reducă după ce bei apă, mănânci și îți cureți corect gura.

Rutina de 5 minute care tratează cauza

Spală dinții și linia gingiei de două ori pe zi, câte două minute, cu pastă cu fluor. Seara este momentul pe care nu îl sari.
Curăță între dinți o dată pe zi cu ață dentară sau periuțe interdentare potrivite spațiilor tale.
Curăță limba blând, o dată pe zi, cu o racletă sau cu dispozitivul recomandat de dentist. Nu freca până sângerează.
Bea apă regulat. Dacă gura este uscată, guma fără zahăr poate stimula temporar saliva.
Fă controale dentare regulate la intervalul stabilit pentru tine.

După periaj, scuipă excesul de pastă și evită să clătești imediat cu multă apă, pentru ca fluorul să rămână mai mult pe dinți.

Ce pui într-un mini-kit pentru școală?

Un kit discret poate conține ață dentară, o periuță de călătorie, pastă cu fluor și gumă fără zahăr. După prânz, clătește gura cu apă și îndepărtează resturile dintre dinți. Dacă nu ai o chiuvetă curată și intimitate, păstrează periajul complet pentru acasă.

Nu încerca să verifici respirația suflând în palmă; testul nu este sigur. Întreabă o persoană apropiată în care ai încredere sau discută direct cu dentistul.

Apa de gură rezolvă halitoza?

Apa de gură cosmetică poate doar să acopere mirosul. Unele produse terapeutice pot ajuta, dar nu înlocuiesc periajul și curățarea dintre dinți. Alege produsul împreună cu dentistul sau farmacistul și respectă vârsta și instrucțiunile de pe etichetă. Nu folosi după ureche apă de gură medicamentoasă și nu o înghiți.

Ce obiceiuri pot agrava problema?

bomboanele cu zahăr folosite continuu pentru a masca mirosul;
periajul agresiv, care rănește gingiile;
fumatul și vapatul;
mesele sărite și curele drastice;
prea puțină apă;
încercarea de a scoate singură „pietrele” amigdaliene cu obiecte ascuțite.

Dacă ai aparat dentar, retenție sau gutieră, urmează instrucțiunile de curățare primite; placa se poate strânge în jurul lor.

Când mergi la dentist sau medic?

Programează un consult stomatologic dacă respirația rămâne neplăcută după câteva săptămâni de igienă corectă sau dacă ai:

gingii care sângerează, sunt umflate ori dureroase;
durere de dinte, sensibilitate nouă sau un dinte mobil;
gust neplăcut persistent, puroi ori umflătură;
gură uscată frecventă.

Pentru febră, umflare importantă a feței sau gâtului, dificultate la înghițire ori respirație, cere ajutor medical urgent. Dacă dentistul nu găsește o cauză orală, medicul poate verifica nasul, amigdalele, refluxul sau medicamentele care usucă gura.