Revista ta online
Fashion, beauty, love, horoscop și tot ce e trending – într-un singur loc. Fii în pas cu lumea.
Citește ultimul articol
Banii se termină prea repede între gustări, transport și ieșiri? Învață un buget săptămânal realist, fără aplicații complicate și fără să renunți la tot ce-ți place.
Primul sutien ar trebui să fie comod, nu o probă de maturitate. Află când ai nevoie de el, cum te măsori, cum verifici mărimea și ce model ți se potrivește.
Dacă simți că te ia panica la ore, mergi într-un loc sigur, respiră lent și cere ajutor unui adult. Află cum recunoști simptomele, ce spui și când ai nevoie de evaluare medicală.
Crampele menstruale te pot prinde în mijlocul orelor. Vezi ce poți face discret la școală, cum îți pregătești un kit și ce semne merită discutate cu medicul.
Un pachet bun pentru școală combină ceva sățios, un fruct sau o legumă și apă, în porții pe care chiar le mănânci. Vezi formule rapide, idei fără frigider și reguli de siguranță alimentară.
Dacă mergi zilnic la liceu în altă localitate, un traseu de rezervă, actele pregătite și câteva reguli de siguranță reduc mult stresul. Iată ce verifici înainte de prima zi și ce faci când cursa întârzie.
Oboseala, amețeala sau lipsa de aer pot avea multe cauze, inclusiv deficitul de fier. Află când menstruațiile abundente cresc riscul, ce analize recomandă medicul și de ce nu iei fier după ureche.
Secrețiile vaginale apar în mod normal la pubertate și se pot schimba pe parcursul ciclului. Află ce culori și texturi sunt obișnuite, ce semne pot indica o problemă și cum îngrijești corect zona intimă.
Pași discreți și practici dacă menstruația începe la școală: de unde ceri un absorbant, cum gestionezi o pată, ce pui în kit și când durerea sau sângerarea cer ajutor.
Un plan practic pentru a muta treptat ora de culcare și trezire înainte de școală, fără nopți albe, somnifere sau o schimbare imposibilă într-o singură seară.
Nu trebuie să devii cea mai sociabilă fată din clasă peste noapte. Află cum începi conversații naturale, cum intri într-un grup și ce faci dacă primele încercări sunt awkward.
Un plan clar pentru primele minute după ce nu-ți mai găsești telefonul: localizare, blocare, cartelă SIM, conturi, plăți și momentul în care ștergi datele.
Descoperă ce ți se pregătește în stele. Verifică horoscopul zilnic și săptămânal.
fetecool