Răceală sau alergie sezonieră? Cum le deosebești la început de școală

Pe scurt: mâncărimea ochilor și a nasului, strănutul în salve și simptomele care reapar după contactul cu polenul sau praful sugerează mai degrabă o alergie. Durerea în gât, tusea, starea de rău și durerile ușoare de corp apar mai des într-o răceală. Totuși, simptomele se suprapun, iar COVID-19, gripa și alte infecții pot începe asemănător. Nu poți confirma cauza doar după culoarea secrețiilor nazale.

În septembrie se întâmplă două lucruri deodată: petreci din nou multe ore în clasă, unde virusurile respiratorii circulă ușor, iar polenul de toamnă poate declanșa rinita alergică. De aceea, „îmi curge nasul” nu oferă singur răspunsul.

Diferența rapidă dintre răceală și alergie

Semn	Mai probabil răceală	Mai probabil alergie sezonieră
mâncărime la ochi, nas sau cerul gurii	rar	frecvent
strănut repetat, în salve	posibil	frecvent
ochi apoși	uneori	frecvent
durere în gât	frecventă la început	poate apărea din cauza secrețiilor
tuse	frecventă	posibilă, mai ales cu secreții în gât
febră și dureri de corp	pot apărea	nu sunt tipice
legătură cu un loc sau sezon	nu este clară	simptomele apar după un anumit trigger
durată	de obicei se ameliorează în aproximativ o săptămână	poate continua cât timp există expunerea

Tabelul este un ghid, nu un test. Poți avea alergie și o infecție în același timp. Dacă ai febră, frisoane, dureri musculare ori ai fost în contact cu o persoană bolnavă, discută cu un adult despre testare și sfat medical.

Ce indică mai ales o alergie

Rinita alergică apare când sistemul imunitar reacționează la ceva în mod normal inofensiv, precum polenul, acarienii sau părul de animale. Un indiciu bun este tiparul:

• începi să strănuți când aerisești, stai în parc sau intri într-o cameră cu praf;
• nasul și ochii te mănâncă;
• secrețiile sunt apoase și curg continuu;
• simptomele se repetă în aceeași perioadă ori în același loc;
• nu ai febră și nu te simți „bolnavă în tot corpul”.

CDC arată că polenul poate provoca rinită alergică și poate agrava astmul. Toamna, ambrozia este un trigger important pentru unele persoane, dar nu presupune automat că ea este cauza ta.

Ce indică mai ales o răceală

Răceala este o infecție virală. Conform CDC, simptomele ating adesea intensitatea maximă în primele două-trei zile și răceala durează, de regulă, mai puțin de o săptămână. Pot apărea:

• nas înfundat sau care curge;
• durere ori jenă în gât;
• tuse;
• durere de cap și dureri ușoare de corp;
• uneori febră mică.

Secrețiile pot deveni mai groase sau își pot schimba culoarea în timpul unei viroze. Asta nu dovedește singură o infecție bacteriană și nu înseamnă automat că ai nevoie de antibiotic.

Ce faci azi, inclusiv la școală

1. Spune unui adult cum te simți. Dacă ai febră sau stare generală proastă, nu încerca să „reziști” doar ca să nu lipsești.
2. Folosește șervețele și spală mâinile. Tușește sau strănută în pliul cotului și nu împărți sticla de apă.
3. Bea apă și ia pauze. Pentru o viroză ușoară, odihna și lichidele sunt mai utile decât o combinație aleatorie de medicamente.
4. Observă tiparul. Notează când apar simptomele, dacă te mănâncă ochii și ce ai făcut înainte. Informația îl ajută pe medic sau farmacist.
5. Dacă bănuiești polenul, schimbă hainele după ce vii de afară, fă duș și ține geamul închis când nivelul polenului este mare.

O mască bine fixată poate reduce răspândirea unei infecții respiratorii și, pentru unele persoane, expunerea la particule din aer. Nu înlocuiește însă tratamentul prescris pentru alergie sau astm.

Medicamente: evită combinațiile la întâmplare

NHS recomandă sfatul farmacistului pentru opțiuni precum antihistaminicele, spray-urile nazale cu corticosteroid sau soluțiile saline. Produsul potrivit depinde de vârstă, alte boli și medicamentele pe care le iei.

• Nu lua antibiotice pentru o răceală; ele nu tratează virusurile.
• Nu combina două produse de „răceală și gripă” fără să verifici ingredientele: pot conține aceeași substanță.
• Unele antihistaminice dau somnolență, lucru important înainte de ore, sport sau mers pe bicicletă.
• Spray-urile nazale decongestionante nu se folosesc mai mult decât scrie în prospect; utilizarea prea lungă poate agrava nasul înfundat.
• Nu folosi medicamentele altcuiva și nu modifica tratamentul pentru astm fără medic.

Când ceri ajutor medical

Sună la 112 dacă îți este greu să respiri, buzele sau limba se umflă, nu poți vorbi normal din lipsă de aer, devii confuză ori simți că leșini. Acestea pot fi semnele unei reacții alergice severe sau ale unei urgențe respiratorii.

Cere sfatul unui medic dacă:

• ai respirație șuierătoare, apăsare în piept sau astmul se agravează;
• febra este mare, persistă sau revine după ce te-ai simțit mai bine;
• simptomele sunt severe, se agravează ori durează neobișnuit de mult;
• ai durere puternică de ureche, sinusuri sau piept;
• simptomele alergice îți afectează somnul, școala ori nu răspund la recomandările farmacistului.

Întrebări frecvente

Alergia sezonieră este contagioasă?

Nu. Rinita alergică nu se transmite. O răceală este virală și se poate răspândi, iar cele două pot arăta asemănător la început.

Dacă nu am febră, sigur este alergie?

Nu. Multe răceli apar fără febră, mai ales la adolescente și adulți. Uită-te la ansamblul simptomelor și la evoluția lor.

Pot merge la școală cu alergie?

De obicei da, dacă te simți suficient de bine și simptomele sunt controlate. Dacă nu ești sigură că este alergie sau ai semne de infecție, urmează regulile școlii și cere sfatul unui adult.

Testele de alergie sunt mereu necesare?

Nu pentru orice episod. Medicul poate recomanda teste când triggerul nu este clar, simptomele sunt persistente sau tratamentul obișnuit nu ajută.

Concluzie

Mâncărimea și legătura clară cu un trigger indică mai degrabă alergie; durerea în gât, starea de rău și evoluția de câteva zile indică mai degrabă răceală. Cel mai util este să urmărești tiparul, să eviți automedicația în combinații și să ceri ajutor când respirația sau starea generală se schimbă.

Surse utile

• CDC: răceala comună
• CDC: polenul și sănătatea
• NHS: rinita alergică