Cum să te pregătești pentru primul interviu de job fără stres

Pe scurt: pentru primul interviu nu ai nevoie să pari perfectă. Ai nevoie să fii clară, calmă și pregătită cu lucrurile de bază: cine ești, de ce vrei jobul, ce poți oferi și ce întrebări ai tu.

Cel mai mare stres la primul interviu vine, de obicei, din ideea că trebuie să spui ceva genial. În realitate, majoritatea interviurilor merg bine când ești sinceră și un pic organizată.

Ce înseamnă, de fapt, un interviu?

Interviul este o conversație în care cineva vrea să afle:

• cine ești;
• dacă ești responsabilă;
• dacă înveți repede;
• dacă te potriviești cu locul respectiv;
• dacă poți comunica normal și respectuos.

Nu este un examen în care trebuie să știi totul. Este mai degrabă un test de potrivire și atitudine.

Răspunsul scurt: cum te pregătești?

Fă aceste 6 lucruri:

• citește despre locul unde mergi;
• pregătește o prezentare de 30 de secunde despre tine;
• repetă răspunsurile la întrebări clasice;
• alege haine simple și curate;
• ajungi puțin mai devreme;
• dormi suficient în noaptea dinainte.

Pare banal, dar exact lucrurile simple îți reduc emoțiile.

Ce să faci cu o zi înainte

1. Caută informații despre firmă sau loc

Nu trebuie să devii detectiv. E suficient să știi:

• ce fac;
• unde e locul;
• ce fel de oameni caută;
• dacă e magazin, cafenea, birou, ONG sau alt tip de spațiu.

Cu cât înțelegi mai bine locul, cu atât răspunsurile tale par mai naturale.

2. Fă-ți un mini rezumat despre tine

Poți pregăti un text foarte scurt:

Sunt elevă, îmi place să învăț lucruri noi și caut un prim job în care să pot fi responsabilă, atentă și deschisă să ajut.

Nu trebuie să-l memorezi ca pe o poezie. Ideea este să ai o structură în cap.

3. Alege hainele din timp

Pentru primul interviu, merg cel mai bine hainele simple și îngrijite:

• tricou sau cămașă curată;
• jeans sau pantaloni simpli, fără exagerări;
• pantofi sau sneakers curați;
• nimic care te face să te simți deghizată.

Dacă te simți ciudat în hainele respective, se va vedea. Alege ceva în care te simți tu, doar puțin mai aranjată.

Întrebări la care ar trebui să te pregătești

„Spune-mi câte ceva despre tine.”

Răspunsul bun nu este un roman. Spune cine ești, ce faci acum și de ce ai venit.

Exemplu:

Sunt elevă și îmi place să fiu organizată. Caut primul meu job pentru a învăța lucruri noi, a deveni mai responsabilă și a mă obișnui cu un mediu de lucru.

„De ce vrei acest job?”

Spune ceva sincer:

• vrei să înveți;
• vrei experiență;
• îți place domeniul;
• vrei să vezi cum funcționează un loc de muncă real.

„Care sunt punctele tale forte?”

Alege 2-3 lucruri reale:

• sunt punctuală;
• învăț repede;
• comunic clar;
• lucrez bine în echipă;
• sunt atentă la detalii.

„Ce faci când ai multe lucruri de rezolvat?”

Aici poți vorbi despre organizare:

• îmi notez sarcinile;
• le fac pe rând;
• cer clarificări dacă nu înțeleg ceva;
• nu las lucrurile pe ultimul moment.

Ce să NU faci

Nu inventa

Dacă nu ai experiență, nu pretinde că ai. Mai bine spui ce ai făcut la școală, în voluntariat sau în proiecte personale.

Nu vorbi prea negativ despre tine

Nu spune „nu mă pricep la nimic”. Chiar dacă ești emoționată, spune că înveți repede sau că ești dispusă să exersezi.

Nu merge fără să știi nimic

Nu trebuie să știi tot, dar măcar să ai idee unde mergi și ce face locul.

Nu te grăbi cu răspunsul

Este normal să iei o secundă înainte să răspunzi. E mai bine să gândești puțin decât să spui ceva haotic.

Ce să întrebi tu la final

Un interviu bun nu înseamnă doar să răspunzi. Poți întreba și tu câteva lucruri:

• Cum arată o zi obișnuită aici?
• Care sunt așteptările pentru cineva aflat la început?
• Cum se face programarea turelor sau sarcinilor?
• Există training la început?

Întrebările arată interes. Nu trebuie să le pui pe toate, ci doar 1-2 care chiar te ajută.

Cum îți ții emoțiile sub control

Înainte să intri

Fă trei lucruri simple:

• respiră adânc de câteva ori;
• stai cu umerii relaxați;
• amintește-ți că nu trebuie să demonstrezi că ești perfectă.

În timpul discuției

Dacă te blochezi:

• ia o pauză scurtă;
• spune „lasă-mă o secundă să mă gândesc”;
• revino la ideea principală.

Nu e rușinos. E mai matur decât să vorbești repede doar ca să scapi.

După interviu

Nu analiza fiecare propoziție la nesfârșit. Dacă ai fost respectuoasă, atentă și sinceră, deja ai făcut partea importantă.

Ce faci dacă îți tremură vocea?

Se întâmplă. Nu înseamnă că ai eșuat. Înseamnă doar că îți pasă.

Câteva lucruri care ajută:

• bea puțină apă înainte;
• vorbește mai încet decât îți vine natural;
• privește persoana de interviu fără să te holbezi;
• ține telefonul pe silențios;
• mergi puțin mai devreme ca să nu intri în grabă.

Cum să răspunzi dacă nu știi ceva

E foarte ok să nu știi tot. Poți spune:

Nu am făcut asta încă, dar învăț repede și sunt deschisă să primesc instrucțiuni.

Acesta e un răspuns bun pentru că e sincer și matur. Nimeni nu se așteaptă ca prima zi să arate ca după un an de experiență.

Ce faci după interviu

Dacă vrei să fii atentă, poți trimite un mesaj scurt sau un e-mail de mulțumire, dacă așa funcționează locul respectiv.

Ce contează mai mult:

• să fii politicoasă;
• să răspunzi la timp dacă te contactează;
• să citești atent detaliile dacă te sună înapoi.

Întrebări frecvente

Dacă sunt foarte emoționată, mai are rost să merg?

Da. Emoțiile sunt normale la primul interviu. Cu cât mergi mai des, cu atât devine mai ușor.

Pot merge la interviu fără experiență?

Da. Multe joburi pentru început sau programe de voluntariat sunt gândite exact pentru persoane fără experiență.

Ce fac dacă mă întreabă ceva la care nu știu să răspund?

Spune sincer că nu ai avut încă situația respectivă, dar că ești dispusă să înveți.

E ok să par un pic timidă?

Da, dacă rămâi clară și respectuoasă. Nu trebuie să fii cea mai extrovertită persoană din cameră.

Concluzie

Primul interviu de job nu este despre a impresiona cu orice preț. Este despre a arăta că ești atentă, sinceră și pregătită să înveți. Dacă faci puțină pregătire înainte, emoțiile scad și șansele să te simți pierdută devin mult mai mici.

Nu ai nevoie să pari „ca și cum ai mai făcut asta de 100 de ori”. Ai nevoie doar să pari tu, într-o versiune calmă și pregătită.